Mengapa kita Perlu Berlibur ????
| 27 March 2010
Â
Menghabiskan waktu dengan berlibur setelah aktivitas yang padat dan tuntutan pekerjaan menyuntik semangat baru. Suasana alam yang sejuk, jauh dari kebisingan serta udara segar selama liburan memberikan kenyamanan dan perasaan segar untuk kembali melaksanakan aktivitas keseharian.
Â
Berlibur ternyata sangat penting bagi kesehatan fisik dan mental. Inilah beberapa alasan mengapa liburan sangat penting ada dalam jadwal Anda.
Lebih bugar dan langsing
Semakin sering terlibat dalam kegiatan di waktu luang, termasuk berlibur, potensi lingkar pinggang makin kecil dan indeks massa tubuh (BMI) semakin rendah.
Tidur lebih nyenyak
Orang yang secara rutin terlibat kegiatan menyenangkan seperti perjalanan dan liburan memiliki tidur yang lebih berkualitas.
Hidup lebih lama
Wanita yang melakukan minimal dua kali liburan dalam setahun, delapan kali lebih rendah memiliki risiko penyakit jantung daripada wanita yang tidak berlibur.
Lebih tenang di tempat kerja
Karyawan yang memanfaatkan waktu liburan dengan aktivitas menyenangkan memiliki semangat mengerjakan tugas lebih tinggi daripada karyawan yang menghabiskan akhir pekan dengan menyelesaikan tugas kantor.
Memperkuat ikatan hubungan
Wanita yang berlibur minimal sekali dalam setahun memiliki kecenderungan lebih puas dengan pernikahan mereka dibandingkan wanita yang tidak pernah berlibur.
jadi... siapkan waktu anda dari sekarang untuk berlibur biar lebih fressh...
Â
